Колко килограма трябва да сваля, за да изпусна размера на панталона
Отслабването е не само здравословен проблем, за много жени и мъже това е и въпрос на самочувствие и оценка на физическия им вид.
Всъщност, докато те са в процес на отслабване, е съвсем нормално да намерите в дъното на чекмеджето онези хубави дънки, но по-малки по размер, които носете съвсем наскоро с гордост и които са с размер по-малък от един, който имате в този момент.
Тук идва въпросът. ¿Колко килограма тегло са еквивалентни на един размер по-малко панталони?
Всъщност няма точен брой килограми, който да е равен на размера на гащите, но можем да прегледаме темата, за да получим представа как да действаме за постигането на тази цел.
Как да отслабнете, трябва да отслабнете?
Когато тялото ви е в калориен дефицит, това означава, че изгаряте повече калории, отколкото консумирате.
Без тези допълнителни калории тялото ви трябва да използва натрупаните мазнини, което се превръща в постепенна загуба на тегло.
Това се случва, защото мазнините се превръщат в вещества, които тялото ви може да използва за енергия и мастните клетки намаляват.
Може да забележите повече загуба на тегло на лицето, корема или други части на тялото, въпреки че това е процес, който засяга цялото тяло.
Опитайте се да разберете размерите
В Съединените щати и много страни от Латинска Америка таблицата със стандартни размери, използвана в производството на облекло, показва, че всяка скала от размер 0 до размер 10 има разлика само от 2,54 сантиметра (1 инч) при измерване на обиколката на бедрата.
Тази разлика се увеличава между размерите от 10 до 16, при които всяка скала ще има разлика от 3,81 сантиметра (1 инч и половина), над тази непосредствено отдолу.
Когато преминем към скалата за измерване на талията между размери 16 и 18, разликата между всеки размер се увеличава с 5,08 сантиметра (2 инча.
Сега преминаваме към темата какво означават тези измервания по отношение на телесното тегло.
Що се отнася до отпадането на размерите на дрехите, загубените сантиметри в кръста са по-важни от теглото.