Как можем да загубим телесни мазнини при издишване - BBC News World

Източник на изображението, Thinkstock

загубим

Мазнините могат да се издишват, точно както се изгарят, докато отслабвате, казаха австралийски биохимици, които са изследвали метаболизма на микроскопско ниво.

Но те предупреждават, че хората все още трябва да спортуват, за да останат стройни. Само хипервентилацията не е достатъчна.

Австралийският екип проследи пътя на телесните мазнини под формата на атоми.

Констатациите им са публикувани в коледния брой на British Medical Journal..

Край на Може би и вие се интересувате

Когато мазнините се разграждат, се случват две неща.

Химическите връзки са прекъснати, процес, който отделя топлина и гориво до мускулите.

Но атомите - нещата, от които е изградена мазнината - се залепват и голяма част от тях напуска тялото през белите дробове под формата на въглероден диоксид, казват учените.

Съхранение на мазнини и метаболизъм

Източник на изображението, Thinkstock

Въглеродният диоксид е основният отпадък, когато мазнините се метаболизират.

Мазнините от храната се съхраняват в тялото в клетки, наречени адипоцити. Той се натрупва като съединение, наречено триглицериди.

Триглицеридите се състоят от три вида атоми; въглерод, водород и кислород, а това означава, че когато се разложи, около една пета форма вода (H2O) и четири пети се превръщат във въглероден диоксид (CO2).

Образуваната вода може да се отдели чрез урина, изпражнения, пот, дъх, сълзи или други телесни течности и лесно се замества с питейна вода.