Как може аюрведа медицина да подобри вашето здраве и живот AIYA Аюрведа

здраве

Много учени считат Аюрведа, това е най-старата лечебна наука. Тази древна медицина идва от древната ведическа култура и се е преподавала в продължение на хиляди години в устна традиция от опитни учители до ученици. The Аюрведа, това е древна наука с холистичен характер, която се опитва да интегрира емоционалното и физическото същество. Едно от основните вярвания е, че храната, която ядем, влияе на общото ни благосъстояние и може да ни накара да се чувстваме жизнени или от друга страна уморени и летаргични.

За постигане на физическо и психическо състояние, изпълнено с енергия и благополучие, диетата Аюрведа се основава на концепцията за сатва. Сатвичната диета се основава на храни, които подхранват тялото и душата по цялостен начин, като се имат предвид циклите на природата и естествените храни, които тя ни осигурява. В допълнение, Аюрведа е лекарство, което допълва терапевтичната работа, базирана на масаж с масла, изключително полезно. Всички практики на това лекарство са съвместими и силно препоръчителни с други видове практики, като например йога вълна медитация.

Практикуващите аюрведична медицина чувстват, че могат да се концентрират повече, да спят по-добре и/или дори да се чувстват по-малко тревожни или стресирани. Ако все още не знаете как това природно лекарство може да ви помогне, с тези предимства, които описваме по-долу, със сигурност ще бъдете насърчени да опитате друг начин за разбиране на вашето здраве.

Ще разберете кои храни са подходящи за вас

Аюрведа описва три основни типа организми със собствени характеристики, известни още като доши или биотипове. По този начин всеки човек може да намери тип персонализирана диета, според нуждите си. Знаейки какъв е вашият биотип, ви дава множество инструменти за намиране на по-добро благосъстояние в храната, която ядете ежедневно.