Как мога да отслабна, ако не обичам зеленчуци

Много се притеснявам, защото съм на 31 години и тежа почти 90 кг.

Трудно ми е да се храня по две основни причини:
- Нямам много воля
- Не обичам зеленчуци

Не знам какво да правя, страхувам се да не стана толкова дебел и не искам повече да навредя на здравето си.

Можеш ли да ми помогнеш? Какво правя? отчаяна съм .

Вашият браузър не може да покаже това видео

Гответе го по различни начини
Здравейте,

Ако не харесвате зеленчуците, това е проблем, но потърсете леки рецепти в интернет, за да ги приготвите по начин, който ви харесва. аспержите, тиквичките и гъбите на скара са много вкусни.

Също така зеленият фасул с шунка, с варен картоф.

Облечете го с лимон или с пържен чесън.

И вие също не обичате салати.

Гответе го по различни начини
Здравейте,

Също така зеленият фасул с шунка, с варен картоф.

Облечете го с лимон или с пържен чесън.

И вие също не обичате салати.

Нито едно
Ами предполагам, че съм изрод, защото не, не обичам салати .

Не знам, мисля, че най-доброто е да приема, че никога няма да успея да отслабна.

Не е нужно просто да ядете зеленчуци.
Здравейте приятелю, за да отслабнете, не само трябва да ядете зеленчуци, тялото ви се нуждае от всякакви основни хранителни вещества. Аз съм независим дистрибутор на продуктите на Herbalife, пионер в хранителните и здравни продукти. Вашето тяло се нуждае от протеини, витамини и минерали. Трябва да го възпитавате. Предлагам да направя безплатен хранителен анализ на моята страница www.herbalsalud.net, след което ще ви дам резултатите и ние търсим програма, която отговаря на вашите нужди. Благодаря предварително и продължете напред и променете живота си на по-здравословен. ЛОРЕНА

Не слушайте тези от herbalife
не слушайте онези, които казват там, че това е измама. внимателен.

Нито едно
Ами предполагам, че съм изрод, защото не, не обичам салати .

Не знам, мисля, че най-доброто е да приема, че никога няма да успея да отслабна.

Диети или лекарства
Правил съм много диети със зеленчуци, варени ястия и ястия на скара, но не ми се получи и се отказах от тези диети. Но сега трябва да прибягна само до помощта на лекарства, фентерминът ми беше препоръчан много и истината е, че съм насърчен, познавам много близки хора, които са постигнали ефективни резултати. Но все още не съм много убеден, затова искам повече информация от хора, които са приемали фентермин, за да ми решат веднага, благодаря.
http://www.findrxonline.com/phentermine.htm

MMM.
Едно е, че не ви харесва, а друго, че не го ядете.
Като цяло харесвам зеленчуци, но не харесвам някои от тях и ако диетата ми казва, че ще ги ям, разбира се бих предпочел да ям това, което харесвам, но предпочитам да отслабна!
Не знам, някои зеленчуци няма да можете да ядете, но с малко усилия ще можете да ядете.

Добра диета.
wenas sandra. Вижте, аз се подлагам на диета и не всичко, което имам, защото това са зеленчуци, пример тази седмица имам повече от 4 дни тестени изделия. асике изобщо не е лошо, не?
това, което можете да направите, е да отидете на ендокринолог от социално или частно осигуряване и да подготвите лична диета за вас. За 3 дни свалих килограм! че ако без да прекарам, правя добре диетата си и 1 час упражнение, което е поко.
малка целувка

Не обичам и зеленчуци
Най-накрая познавам някой като мен и макар да не е добър пример, не ям нищо зелено, начинът ми да отслабна е да ям по-малко, да свалям пържените храни и да правя коремни преси всеки ден 10 минути, 10 минути на ден, че не ми предполагат нищо, и по този начин успях да имам плосък корем, ядейки същото, но в по-малко количество, надявам се да ви помогне

Нито пък аз.
Здравейте. Не ходя и със зеленчуците или салатите. веднъж седмично може да ям малко, но това е рядко. Научих се да правя някои кремове от тиквички и патладжани, които са божествени (поне за мен). Правя няколко порции, замразявам ги и когато това ме провокира, ям една. особено през нощта, когато нещо горещо ви причинява. В останалото ям точно неща, които харесвам: кисело мляко със зърнени храни, шведски хляб с макарони от риба тон, мюсли, обезмаслено мляко и зърнени храни, протеини, риба. твърде много риба. и може да бъде риба тон или консервирана сардина. Отслабнал съм с 15 килограма горе-долу. Така че не трябва да го правя твърде зле!