Как Кунг Фу Кунг Фу и Тай Чи променят живота ви в храма Шаолин в Мексико A
В продължение на почти 20 години съм преподавал часове по Кунг Фу, не винаги едни и същи, инструкторът също се развива, когато се научите да преподавате и се научите да се учите от учениците. През цялото това време съм виждал стотици млади хора да преминават през класа по кунг-фу, някои от тях прекарват само няколко месеца, други достигат десетилетието и въпреки това при всички тях се забелязва промяна, може би те не я забелязват в самите случаи, но за онези от нас, които виждат от другата страна на стъклото, е безспорно, че Кунг Фу променя хората, осигурява ни по-добър начин на живот и ни учи чрез физическото да променим ума си. Но как го правиш? т.е. по-конкретно как се постига това явление? е това, което си позволявам да обясня накратко в тази статия.
Какво е Кунг Фу?
Нека започнем с дефиниране на това, което е Кунг Фу, отговорът, който е по-близо, е „бойно изкуство от Китай“ и с него бързо решаваме неизвестното за повечето от заинтересованите, но колкото повече познаваме Кунг Фу, толкова по-трудно е за нас. дефинирайте го, това е философия, бойно изкуство, терапевтично упражнение, аеробно упражнение, оправдание за създаване на приятели и в някои случаи за създаване на семейства, но освен всичко това това е метод за подобряване на живота ви.
Как Кунг Фу променя живота ви?
Кунг Фу променя живота ви от две гледни точки: физическа (тялото ви) и духовна (отношението ви в живота), като последната е най-важната от всички. Само онзи, който излиза извън Доджо (Куон в Мандарин, тренировъчна зона), може да получи най-ценната полза от Кунг Фу, като се промени.
Във физически аспект промяната е очевидна, когато се прави координирано упражнение, което включва цялото тяло заедно, ползите започват да се забелязват незабавно; загуба на тегло, пъргавина, тонизирани мускули, повишена енергия за преминаване през деня. И при тях последиците се състоят в това да се чувстваш по-щастлив със себе си, по-щастлив с външния си вид, по-сигурен в себе си и физическите си способности. Древните китайци са мислили, че ако човек не може да се движи свободно, значи е затворник на тялото си, тялото доминира над ума, Кунгфу представлява възможността да поемеш контрол над себе си и да се чувстваш свободен, да чувстваш, че можеш да правиш всичко, да чувстваш, че можете да се защитите, ако е необходимо, да се качите на дърво, да карате скейтборд, да карате маратон, да плувате в морето и всички неща, които искате да направите, но които се страхувате, че няма да постигнете, защото може би физиката ви не реагира както трябва.
В здравето промяната също е очевидна, казва една древна китайска поговорка: „За здравето, първо упражнения, после диета, после лекарства“, това отразява начина на мислене на древните майстори, ако тренирате, можете практически да ядете каквото каквото искате, ако не спортувате, не можете да ядете това, което искате, ще трябва да се храните, а ако не се храните, ще трябва да отидете на медицина. Правенето на Кунг Фу също представлява свобода, свобода да ядете каквото искате! Освобождаване от привързаност към лекарства или лечения.