Как кожата ви реагира на определени храни - Социално хранене
Кожата ни е засегната от начина, по който се отнасяме към себе си ... твърде много слънце може да навреди, но недостатъчно може да ни навреди. Тютюнопушенето или пиенето на твърде много са известни причини за преждевременно стареене и производителите на козметични продукти неведнъж ни казват, че трябва да се грижим за кожата си, като купуваме скъпи кремове за постигане на младежки вид.
През януари тази година написах публикация за храненето на кожата и как да помогнем отвътре навън, но ето малко информация за това как някои ежедневни храни могат да повлияят на външния вид на кожата ни. Нека започнем с моя личен фаворит!
Захарта.
В момента съм в средата на процеса да видя колко дълго мога да отида, без да ям бонбони. Имам невероятно сладки зъби и се боря със захар още от дете и подло яде сладкиши! Не мога да ям една унция или две шоколад, ако отворя опаковката, обикновено я ям цяла! Но на 31 май тази година реших да премина към диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини и разликата, която тя показва на кожата ми, е невероятна.
Това е така, защото захарта води до гликиране, процес, при който излишните молекули глюкоза се придържат към вашия колаген, изкривяват го и стават твърди. Невероятно е, че отказването от захар или поне намаляването й може да направи за кожата ви и ще видите разликата след няколко дни до няколко седмици. Моя клиентка имаше ужасно акне, поради съвсем друга причина освен акнето, тя реши да се откаже от пристрастяването си към сладоледа. Това, което той не очакваше, беше забележимото подобрение на кожата му.