Как храненето влияе на нашето настроение

Как влияе храненето на нашето настроение?

Какво е храненето?

Храненето е съвкупността от процеси, свързани с човешкото хранене. Храненето е и изследване на връзката между храната, здравето и особено определянето на диета.

В нашето тяло имаме "два мозъка" - един вътре глава и още един в стомаха -които са създадени от една и съща тъкан по време на развитието на плода.

И двете са свързани чрез блуждаещия нерв, което е основният път, използван от чревните бактерии за предаване на информация до мозъка.

Следователно поддържането на добро здраве на червата е от първостепенно значение за справяне с настроението ви.

---