Как е тренирал Арнолд Шварценегер

Няма значение, че Арнолд не е имал сериозно обучение, откакто обяви пенсионирането си от г-н Олимпия преди три години. Има хора, които не биха заложили и стотинка за шансовете си през 1979 г. в г-н Олимпия.
Тези хора също биха ви казали, че Зейн, Франко, Роби, Менцер и други са минори, които са живели в езерцето, което Арнолд е решил да изостави, когато интересът му към шампионата изчезне.

„Дайте на Арнолд три месеца да се подготви и няма да има нищо, което да го спре да продължи там, където е спрял през 1975 г.“, ще ви кажат хората, които знаят по темата.

Арнолд е убеден, че е искал да расте.
"Точно както можете да наредите на мускулите си да вдигат големи тежести, когато изглежда, че това ще бъде невъзможно, можете също така да наредите психически мускулите ви да станат по-големи и по-силни.".
По отношение на тренировките с големи тежести има правило.
„Предпочитам да не говоря за песо като такова“, казва Арнолд много пъти. "Вместо това, аз съм по-загрижен за броя повторения, които мога да направя с дадено тегло. Опитвам се никога да не правя по-малко от шест във всеки набор за повечето движения и никога повече от 12. Това правило важи за всички части от тялото, дори до телетата ".

Както повечето от нашите читатели ще знаят, телетата бяха там, където Арнолд се проваляше, когато дойде в Америка. Джо Уайдър погледна човека, когото бе внесъл от Европа, и веднага му каза, че бъдещето му ще зависи от развитието на долните му крака.
Това нямаше значение, когато Джо донесе Арнолд от Австрия, той вече два пъти спечели Наби Мистър Вселена. Нека Арнолд ни разкаже за това:
"Там бях, с оръжие над 53 см. И две заглавия на г-н универсални стихове в джоба ми. Но след това си спомних, че Франк Зейн ме беше победил първия път, когато участвах в IFBB и в този момент реших, че това няма би се случило отново в живота ми. Аз се ментализирах, за да преодолея всеки дефект, който тялото ми може да има.