Как е изчислението от приема на храна

\ nДихателна и сърдечно-съдова дейност

топлини минута

Поддържането на мускулния тонус,

Всичко, което предполага поддържане на адекватни жизнени функции

Естеството на всяка физическа активност предполага различна степен на сърдечна и дихателна активност и като се има предвид консумацията на кислород, консумацията на калории \ n се изчислява според физическата активност, както следва:
\ u00a0 \ n

Активност на светлината: \ n2,5-5 топлини в минута.
\ н

Умерена активност: \ n5-7.5 топлини в минута.
\ н

Силна активност: \ n7,5-10 топлини в минута

Всичко това ще ни доведе до изчисляване на дневните енергийни нужди, изразени в Kilocalor \ u00e1 (1 Kcal = 1000 калории). И според получения резултат, количеството необходима храна и делът на различните видове храни, които трябва да се консумират на ден.