Как диетата влияе на загубата на слуха

Загубата на слуха е свързана със стареенето и е вярно, че повече от 40% от хората над 60-годишна възраст имат някаква степен на загуба на слуха.


Това е от 55 години когато в резултат на изтичането на времето слуховата система показва известно влошаване, както се случва например при зрение. Но също така е реалност загуба на слуха може да настъпи на всяка възраст и че е нещо много често: според СЗО, 8% от населението има загуба на слуха. И сред няколкото фактора, които могат да го причинят, е диетата.

Хранителни вещества, които предотвратяват загубата на слуха

Въпреки че възрастта е основната причина за загуба на слуха, тя може да бъде причинена и от начин на живот, на високи нива на шум, някои заболявания, странични ефекти на лекарства, а също и a неподходяща диета липса на определени хранителни вещества.


Има много медицински изследвания, които през годините са разкрили как диетата влияе на риска от заразяване с всякакви заболявания. Още през изминалата 2017 г. Национален институт по статистика публикува графика, показваща тясната връзка между храната и болестите на нервната система и сетивни органи, сред които е ухото.


Но най-новото проучване в това отношение, проведено от изследователски екип в Brigham and Women Hospital, ясно показва това хранете се здравословно намалява риска от глухота. За да се стигне до това заключение, изследователите проследиха изслушването на група жени в продължение на три години, която консумира храни за борба с хипертонията.

загубата

Този тип диета се нарича ЧЕТКА, какъв е съкращението на английски Диетични подходи за спиране на хипертонията, и се основава на храни като пълнозърнести храни, бобови растения, плодове и зеленчуци, обезмаслени млечни продукти, постно месо, риба и птици. Резултатите от проучването разкриха, че жените, които следват този начин на хранене, имат значително по-нисък риск от загуба на слуха 30% по-малко вероятно.