Как диетата влияе на мигрена Clendi, детски, спортен и човешки диетолог
Международен ден за действие срещу мигрената
Днес 12 септември ние се присъединяваме към Испанска асоциация за мигрена и главоболие за празнуване на "Международен ден на действие срещу мигрената", едно от най-често срещаните и най-слабо посещавани заболявания на нервната система, причиняващо болка, която може да стане инвалидизираща, променяща интензивността и местоположението на болката.
Мигрената е повече от главоболие, това е неврологично разстройство, което може да бъде придружено от други симптоми като повръщане, непоносимост към светлина и звук. The Кой го класира като 8-мо най-инвалидизиращо заболяване.
Но, Каква роля играе диетата при появата на епизоди на мигрена?
Има много фактори които са включени сред причини за мигрена:
- Стрес, тревожност, депресия
- Хормонални фактори (менструация)
- Лоши навици на съня
- Дехидратация
- Сезонни или метеорологични промени
- Сензорни стимули като продължително излагане на екрани, силни миризми и шумове
- Хранителни алергии
- Ниска кръвна захар (хипоглицема)
Всички горепосочени фактори могат да предизвикат главоболие, но е установено, че по отношение на мигрената 90% от пациентите присъстват дефицит на ензима DiAmino оксидаза (DAO), ензим, който се намира най-вече в нашето тънко черво и е отговорен за храносмилането или метаболизма хистамин от храната и контролирайте преминаването му в плазмата.
The хистамин е молекула, получена от незаменима аминокиселина, хистидин, и ние подчертаваме неговата роля в регулирането на местното кръвообращение, пропускливостта на капилярите, свиването и отпускането на гладката мускулатура и кръвоносните съдове и ролята му в незабавни реакции на свръхчувствителност и алергични и възпалителни процеси, като част от имунния отговор.
При хора с правилно функциониране на DAO ензим, на хистамин Идвайки от храната, той се метаболизира в червата и се елиминира чрез урината. Но при хора с ниска активност на този ензим съществува риск да страдат алиментарна хистаминоза или непоносимост към хистамин, произвежда натрупване на хистамин в кръвта и тъканите, като мигрена е един от най-важните симптоми, но не е единственият.