Как да завършите започнатото с тази проста формула
Завършването на започнатото е желание, което със сигурност бихте попитали джина на вълшебната лампа, нали?
Случвало ли ви се е? Имате ли навика да започвате задачи или дейности и да ги оставяте незавършени? Или може би просто ви е трудно да започнете? ... Не сте сами! Повечето имат дълъг опис от незавършени задачи, дейности и проекти, но за съжаление този лош навик да оставяте нещата незавършени не ви помага да постигнете целите си и може да бъде екстраполиран в други важни области от живота ви.
Всички сме различни и дейностите, които генерират тази съпротива, която трябва да бъде завършена, варират за всяка една. В тази статия обаче искам да ви кажа формула, която ми даде страхотни резултати за производителност, ще продължите ли да четете или ще я оставите в средата?.
„Единственият начин да завършите е като започнете“
Иска ми се всичко да е толкова лесно, колкото допиването на чаша горещо кафе, нали?
Но в реалния живот оставянето на важни неща "наполовина" е често срещано.
Помислете за всички онези книги, които не сте имали търпение да прочетете, но скоро след това те все още са натрупани на рафта, без да довършват; проектите, които сте започнали драматично, но по някаква причина ви е харесало; всички онези идеи и цели, които никога не са били преведени в действие ...
И така, ние натрупваме в един вид чистилище всички онези неща, които не завършваме. Ние обвиняваме рая, липсата на воля или ниската ни мотивация.
Истината е, че, всички сме имали чувството да се върнем назад, когато се опитваме да напредваме.
Въпросът е: как да завършим започнатото? или в екстремни случаи как изобщо искате да започнете?
Искам да ви дам пример за това как тази "съпротива" се случва на всички нас и не съм изключение.
Той обикновено има много публикувани статии, цифра, към която мога да добавя статиите, които съм написал за други страници, давайки приблизително общо +100 готови и публикувани статии (ура!).
Но честно казано, има около 80 статии, които започнах, но така и не завърших, които и до днес не са виждали слънчевата светлина.
Може би си мислите: „Таня, това точно не завършва това, което започваш“ и си напълно права.
Въпреки че всички „половинки“ статии добавят часове полезен опит, за да пишете повече и по-добре, фактът, че не ги завършвате, представлява, че аз също имам съпротивата да не мога да завърша това, което започвам.
Може би тази ситуация ви звучи познато. Вероятно вие също се чувствате в застой (дори да знаете какво да правите), сякаш вместо да се движите напред, сте тръгнали назад.
Не довършването на започнатото създаде стрес, разочарование и намаляване на самочувствието ми. Затова реших да направя нещо по въпроса, за да максимизирам производителността си и, разбира се, да завърша всичко, което започна!.
В тази статия искам да ви покажа формула, която ми даде страхотни резултати.
В края на четенето ще можете да направите всичко това:
- Ще можете да преодолеете тази съпротива, за да започнете с тази дейност или задача
- Ще можете да поддържате същия енергиен поток, за да завършите успешно започнатото
- Можете да екстраполирате тази стратегия във всички онези дейности, в които се чувствате заседнали
- Ще имате повече умствена енергия и време за други важни или забавни дейности
- Ще спрете да се чувствате съкрушени, стресирани, разочаровани и самочувствието ви ще се подобри
Но преди да ви обясня тази формула, важно е да знаем защо имаме тази тенденция да отлагаме?
Защо отлагаме (отлагаме)?
Това означава, че между 20 и 25% от възрастните имат склонност да отлагат. Четете правилно, 20%!
Всички ние сме склонни да отлагаме определени дейности. Изненадващото е това голям процент от възрастните имат лошия навик да отлагат (почти всичко) ... от домакинска работа, работни задачи, учебни часове или дори плащане на дългове.
Поставяйки тези 20% в перспектива, той е по-голям от броя на хората с диагноза депресия, тенденция, по-позната на всички нас.
Мързелът може да е малка част, която обяснява проблема с това, че не завършваш това, което започваш, или отлагаш, но малко от нас са мързеливи, когато става въпрос за извършване на онези дейности, които наистина харесваме, тези, които обичаме или които са лесни.
Мисля, че започването на нещо е подобно на влюбването: това е вълнуващо и си представяте всичко добро, което носи тази нова дейност. Но след известно време тази дейност, проект или задача спира да бъде нова, започва да отнема повече време, отколкото сте предполагали в началото или се появяват непредвидени ситуации, които ви карат да оставите нещата недовършени.
Този закон обяснява, че възприеманата стойност или възприетото удовлетворение от нещо намалява с всяка допълнителна придобита или консумирана единица.
Например: Шестият парче пица салам ще се радва по-малко от първия парче, защото неговата полезност намалява (ние го оценяваме по-малко).
Звучи логично, че това важи и за онези дълги и досадни проекти.
Например: Шестият час работа ще бъде по-малко използван и оценяван, защото неговата полезност намалява.
Но защо това се случва? ...
Това са само 2 причини, поради които първоначалният ни ентусиазъм отшумява: