Как да заместим сметаната в сос - 4 стъпки

Или защото искаме да намалим консумацията на калории в диетата си, поради непоносимост към някои продукти или просто защото искаме да имаме други възможности, когато дадена съставка липсва в хладилника, в следващата статия на OneHowTo ви показваме как да заместим сметаната в сос. Много полезна информация, която ще ви помогне да намалите мазнините във вашите ястия и да се възползвате от по-здравословна диета. Обърнете внимание и открийте различните опции.

стъпки

Един от най-добрите варианти, когато искаме да намалим калориите на а сос със сметана е да замести тази съставка с т.нар крема сирене или меко сирене. По този начин ще се насладите и на вкусен сос, но с ниско съдържание на мазнини и по-здравословен, благодарение на големия принос на калций, витамин А и D, калий и фосфор в сиренето. Можете да закупите вече направеното крема сирене или да го направите сами у дома, следвайки рецептата в статията Как да си направим крема сирене. Ще получите идеална подправка за много от вашите ястия, независимо дали са тестени изделия, месо, риба, зеленчуци и т.н.