Как да загубите тези излишни килограми за 7 дни Inova Blog

Сега сме повече от половината път през 2018 г. и е време да прегледаме дали сме изпълнили или се опитали да изпълним целите, които сме мислили в началото на годината.

Отслабването и влизането във форма винаги е една от основните цели, които много хора имат в списъка си, но много малко успяват да изпълнят.

Но не се обезсърчавайте, остават още няколко месеца, в които все още можете да се върнете в релсите и да започнете отначало.

Въпреки че за да отслабнете правилно, трябва да се консултирате със специалист, но не боли да дадете на тялото си малко помощ, за да загубите няколко излишни килограма.

Този път ви предлагаме приготвянето на сокове, които ще ви помогнат да премахнете мазнините.

Вземете ги в началото на дните си, това ще ви даде енергия и ще запази тялото ви тихо срещу евентуални желания през сутринта.

7 сока, които ще ви помогнат да отслабнете:

1. Зелен сок:

• 1 краставица
• 4 стръка целина
• 10 листа спанак
• 1/2 чаша ананас
• 1/2 лимон (само сокът)

Смесете всички съставки, докато получите гладко смути. Сервирайте и се насладете.

1. Плодовият сок изгаря мазнините:

• Круша
• Киви
• граната
• Портокалов или лимонов сок

Извадете семената и нарежете плодовете на малки парченца, за да ги смесите, добавете вода или портокалов сок. Сервирайте и се насладете.

---