Как да загубите теглото, което сте натрупали от лечения
Основната причина за увеличаване на теглото по време на лечението на рак е приложението на кортикостероиди, които се борят с гаденето и други странични ефекти на химиотерапията. Тези лекарства причиняват наддаване на тегло, главно поради задържане на течности, така че ако това е вашият случай, направете всичко възможно да ограничите приема на сол и да увеличите богатите на вода и калий храни.
Картофи, манголд, артишок, ягоди, банани или пъпеш и праскова засилват диурезата и по този начин благоприятстват елиминирането на течности. Също така приемайте инфузии от диуретични лечебни растения, като глухарче, коприва, хвощ, коса и магданоз.
Преди да започнете диета за отслабване, от съществено значение е да знаете своя индекс на телесна маса (ИТМ, който се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на ръст в метри на квадрат). Тези данни ще ви позволят да разберете дали имате наднормено тегло (ИТМ 25-29,9) или затлъстяване (ИТМ е равно или по-голямо от 30) и по този начин можете да изчислите колко тегло трябва да загубите, за да бъде вашият ИТМ нормален (в преди затлъстели хора, стойността трябва да бъде между 20 и 25).
СТЕПЕН НА ЗАТЪЛВАНЕ
ИТМ = тегло (кг)/височина 2 (м 2) Тегло
- По-малко от 18,5 Ниско
- 18.5-24.9 Нормално
- 25-29.9 Наднормено тегло
- 30-34.9 степен на затлъстяване I
- 35-39,9 степен на затлъстяване II
- Повече от 40 степен на затлъстяване III