Как да загубим страха от летене над Нова Испания
Травмите или несигурността и много негативният предишен опит са най-честите причини за аерофобия
Споделете статията
Страхът от летене е една от най-честите фобии. ПОЛУЧАВАЙТЕ СНИМКИ
Страхувате ли се от летене? Ако изпитвате безпокойство, изпотяване, сърцебиене или треперене малко преди да вземете самолет, може да страдате аерофобия, но.
Какво е аерофобия?
Това е за интензивен и ирационален страх от летене или до самолети. Това е една от най-честите фобии и може да бъде свързана с други фобии като клаустрофобия - фобия от затворени пространства - или акрофобия - фобия на височини-.
Защо се появява?
Фобиите се появяват по различни причини, но според Франческа Роман, директор на Centrum Psicólogos, най-честите причини обикновено са травми или несигурност. Понякога произходът от страха от летене може да бъде в някакъв много негативен опит от предишен полет или в катастрофа, но това не винаги е така. Често намираме в в основата на този страх е несвързано травматично преживяване с факта на летенето.
Също така е често срещано за Лично Какво поради липса на някаква основна сигурност, тези, които трябва да "имат всичко под контрол" и въздушното пътуване е преживяване, при което усещането за липса на контрол над околната среда става по-очевидно.
В случая с колата, да, има усещане за контрол: шофьорът е собственик на движенията си и зависи от себе си, нещо, което не се случва в самолета, обяснява Фернандо Азор, психолог от психологическия кабинет.
Съвети да летите по-спокойно
Психолозите предупреждават, че всеки пациент е различен, но те предоставят някои препоръки което може да бъде полезно при улавяне на самолет:
- Да предварителни резервации имате възможност да изберете седалката, в която да пътувате. Опитайте се да изберете такъв, който няма прозорец, като по този начин избягвате евентуално усещане за световъртеж.
- Важно е разберете за работата на самолета и общата ситуация около полета. Знаейки защо и как самолетът лети може да помогне на човек да се чувства по-сигурен. Трябва да се вземат предвид и други аспекти, като постоянните прегледи, на които е подложено въздухоплавателното средство.
- Пилотите и останалата част от екипажа получават много пълно обучение, така че пътниците те трябва да знаят това са в добри ръце. В допълнение към тях участват голям брой работници, които осигуряват безопасността на самолета преди и по време на полета.