Как да възстановим чревната флора - Phyto Actif
Те могат да ви помогнат да разрешите всички съмнения, които може да имате във връзка с нашите продукти.
Чувствате ли се уморени и без енергия? Вижте как витамин С може да ви помогне
Познайте произхода и характеристиките на меда от манука
Как да възстановим чревната флора
Суперхрани. Всичко, което трябва да знаете
Какво представляват пробиотиците и защо са толкова важни?
Свойства на спирулина Супер водорасли!
Какво представляват биологичните продукти? Характеристики и предимства
Гинко билоба
Защо да избираме хранителни добавки със съставки от естествен произход?
Как да се грижим за чревната флора
Балансираната чревна флора е от ключово значение за здравето на храносмилателната система. И е, че този набор от микроорганизми играе много важна роля в нашето тяло. Ето защо е от съществено значение да се грижим за бактериите, които го образуват.
При някои обстоятелства чревната флора може да бъде променена, развивайки симптоми като подуване на корема или нарушения на чревната функция като запек или диария.
В тази статия обясняваме какво представлява, какви са неговите функции, факторите, които могат да го дисбалансират и как да го възстановим. Не пропускайте нашите съвети!
Какво представлява чревната флора?
Чревната флора, известна още като чревна микробиота, е съвкупността от бактерии или микроорганизми, които живеят в нашите черва.
Както коментирахме, тези бактерии освобождават основна роля в нашето тяло: действат като първата защитна бариера на тялото (те подсилват бариерата за навлизане на чревно ниво срещу вируси и бактерии), и осигурете правилното функциониране на храносмилателната система (благоприятстват чревния ритъм и синтеза на мастни киселини).
Здравата чревна флора гарантира правилното функциониране на храносмилателната и имунната ни система.
Признаци, които показват увредена чревна флора
Ако чревната флора е променена или загуби баланса си, тялото ни ни дава да разберем, че нещо не е наред и ни показва чрез симптоми като:
- Диария или запек: изчезването на бактерии, които спомагат за добрата чревна функция, може да доведе до проблеми с отиването до тоалетната или до диария.
- Подуване на корема и наличие на газове: когато чревната флора е променена, това може да предизвика усещането за подут корем.
- Коремна болка, колики и чревен дискомфорт: това са едни от най-честите чревни симптоми, когато е засегната микробиотата.
- Увеличение на инфекциите: ако флората загуби баланс, защитата срещу вируси и бактерии се намалява, като по този начин се увеличава възможността да страдате от болести и инфекции.
Защо чревната флора може да бъде променена?
Чревната флора е много крехка и може да бъде променена от два вида фактори: вътрешни (собствени) и външни (външни). След това споменаваме някои от основните причини, които могат да повлияят на правилното му функциониране.
Вътрешни фактори
- Стареене.
- Наследствено предразположение.
- Самият състав на чревната флора.