Как да вземете пулса си Лазаро - Личен треньор Барселона

Първото нещо, което трябва да разберете е какво означава ИМПУЛСЪТ сам по себе си. Това е малък удар, разширяването на артериите, което се генерира от преминаването на кръвта всеки път, когато тя се изпомпва от сърцето. Варира в зависимост от това какво се прави.

Различни начини да вземете пулса си

Има много начини да вземете пулса си, но обикновено се използват две основни точки. Единият е в областта на шията, известен като каротиден импулс, а другият, в китката, е радиалният импулс.

Каротиден пулс:

Каротидите са артерии, които са разположени от двете страни на врата, така че с помощта на два пръста, обикновено показалеца и средния пръст, натискате леко от двете страни, докато усетите пулсациите.

Радиален импулс:

Както в първия случай, за да вземете радиалния импулс, използвате показалеца и средния пръст и леко натиснете китката, почти в началото на ръката близо до палеца, докато усетите пулсациите. Тук артерията е по-малка, така че може да бъде по-трудно да се преброят пулсациите.

---