Как да влезете във форма бързо The Big Fitness Lie
Живеем в обществото на непосредственото и образа. Искаме всичко бързо, лесно и просто. Също така искаме да покажем на другите колко сме велики. Поради тази причина, след лятото на паели, бири и часове, лежащи на слънце, въпросът отеква в съзнанието ни: Как бързо влезте във форма?
Ако започнем да търсим в google, ще видим стотици страници и центрове, които ни обещават да стигнем бързо и лесно. Хора, които се възползват от ситуацията, за да получат търговско предимство.
Съжалявам, че не разочаровам никого. Те ви изневеряват! Лесното, бързо, просто и отгоре евтини не съществува практически никога. Що се отнася до физическите упражнения, то със сигурност не е така.
Нека да видим 6 обещания че фитнес индустрия иска да вярваме и какво е реалността.
Тялото се управлява от законите на физиката, химията и физиологията. Всички организми имат способността да се адаптират и подобряват според стимулите, които получават, и околната среда. Човешкото тяло е ярък пример и ефектите от упражненията не са изключение.
Можете ли да се научите да свирите на китара като професионалист за 1 месец? Бихте ли могли да говорите китайски след 6 седмици?
Е, не се преструвайте, че имате оформеното тяло, което виждате по телевизията или в интернет (обикновено ретуширани тела) след месец.
The човешкото тяло трябва да напредва, подобряване малко по малко. Трябва да му дадете време да се усъвършенства и трансформира. Освен това, ако трансформирате тялото си постепенно, ефектите ще продължат с течение на времето; че в крайна сметка целта не е?
Не търсете скорост, потърсете ЕФЕКТИВНОСТ! Че времето, което използвате, е ефективно.