Как да увеличим добрия ни холестерол или HDL; Клиники за затлъстяване
Как да увеличим добрия ни холестерол или HDL. Холестеролът, който толкова често се назовава от здравните специалисти, пациентите, медиите и накрая, на толкова много места, всъщност е вещество, което е част от повечето клетки на тялото. Въпреки че е молекула, свързана с метаболитни заболявания като атеросклероза или други сърдечно-съдови проблеми, тя е от съществено значение за живота на всяко животно.
Функции на холестерола
В допълнение към поддържането на стабилността на клетъчните структури, холестеролът изпълнява и други функции от голямо значение на органично ниво, като:
- Образуване на полови хормони
- Образуване на някои витамини като витамин D
- Участва в регулирането на метаболитните дейности, свързани с кръвно налягане
Следователно, това е необходимо вещество в организма и чийто дефицит също може да бъде проблематичен.
И така ... Защо казват, че холестеролът е лош?
Много пъти обаче чуваме, че холестеролът е вреден за нашето здраве, тъй като високите нива в кръвта са пряко свързани с сърдечно-съдови проблеми. Това се дължи на факта, че излишният холестерол в кръвта може да се натрупва в артериалните стени, генерирайки отлагане на това място, което с течение на времето ще произведе т.нар. "Пяна клетки". Тези клетки генерират възпаление в областта на артерията, където се натрупват, причинявайки много страшни щети с течение на времето.
Въпреки това, когато се извършва оценка на холестерола в кръвта, това, което всъщност се измерва, са наречените транспортери на тази молекула липопротеини. Те се образуват от протеинова част и липидна част. Основната му функция е транспортирането на мазнини в тялото. Има няколко вида конвейери, всеки със специфична функция, ние ще се справим с най-известните по-долу.
Видове транспортери на холестерол
Добър холестерол, известен също като "HDL холестерол (липопротеини с висока плътност)", предотвратява окисляването на лошия холестерол "LDL холестерол (липопротеини с ниска плътност)" и благоприятства транспортирането му до черния дроб за елиминиране. Важно е да запомните, че обикновено се нарича холестерол, но HDL и LDL молекулите всъщност са липидни (мастни) транспортери.
В допълнение, има друга молекула от голямо значение, но по-малко известна от общото население, наречен друг транспортер VLDL (липопротеини с много ниска плътност) или липопротеини с много ниска плътност. Основната му функция е да транспортира холестерол, триглицериди и други липиди до различни тъкани на нашето тяло.
Тази молекула съдържа най-голямо количество триглицериди и помага за "лошия" LDL холестерол да се натрупва по стените на артериите. Поради тази причина наличието на по-високо ниво на VLDL може да бъде свързано с повишен риск от инфаркт и/или инсулт. Въпреки тези доказателства, неговите нива рядко се вземат предвид при подхода към диетично и фармакологично лечение на висок холестерол, като LDL холестеролът е основната цел на терапията.
HDL, който е този, който ще обсъдим в по-голяма степен в тази статия, отговаря за транспортирането на молекулите на холестерола от органите или кръвоносните съдове, където те се съхраняват, до черния дроб, където по-късно ще бъдат елиминирани. Напротив, LDL молекулите, заедно с други транспортери, са отговорни за улавянето на холестерола и мазнините, които идват от храната, и транспортирането им до тъканите, където ще се съхраняват. Следователно можем да кажем, че HDL молекулите елиминират холестерола, докато LDL молекулите благоприятстват неговото отлагане вътрешно.