Как да ускорим метаболизма Диетологът на JLo ни казва The Basque Journal
Искате ли да изгаряте мазнините по-бързо? Диетологът на Дженифър Лопес ни казва как да ускорим метаболизма с някои много прости трикове, които ще ви помогнат да го постигнете.
Открита тайна е, че Дженифър Лопес, на 49 години, носи завидна фигура. Но това, което не знаехме досега, беше как да го получим. И казвам досега, защото Хейли Помрой, диетологът на певицата, я разкри трикове за ускоряване на метаболизма за да може всеки от нас да ги приложи на практика. Да вземат под внимание!
Яжте преди да спортувате
Забравете за упражненията на гладно. Въпреки че някои хора казват, че е по-добре да се яде след тренировка, истината е, че това е нещо доста контрапродуктивно. Както Хейли обясни в интервю за Well + Good, „Ако не ядете преди да тренирате, ще консумирате мускули вместо мазнини“.