Как да спра да ям сладкиши
Преди време, когато Zachorowałam реши да се опита да ме излекува естествено и една от първите стъпки беше да измести захарта и сладостта. За мен не беше твърде трудно, защото бях толкова отчаяна за лечение, че изчезвах захар и сладкиши за един ден. Чай с 2 чаени лъжички захар (за ужас!). Денят без нещо сладко беше загубен ден. Веднъж жаждата за сладко започна да се връща. Борях се със себе си и често се чудех как да спра да ям сладкиши. Днес имам редица ефективни начини за вас, които са работили добре за мен.
Често чувам от хора, които искат да започнат да се хранят здравословно, че най-трудното е да се откажем от сладостта. Това не ме изненадва, защото захарта наистина го пристрастява. Професор Робърт Лустиг от Калифорнийския университет в Сан Франциско заяви, че захарта действа в мозъка по начин, подобен на пристрастяващи вещества, дори лекарства. Ето защо е толкова трудно да се откажете от яденето на сладкиши. За съжаление, напълно елиминиране на захарта от вашата диета е невъзможно. Четенето на етикети винаги задава въпроса, че продуктите днес са без захар. Въпреки това можете и трябва да намалите значително. Ако не можете да се отървете от сладките си зъби, разгледайте www.fitmybody.com, където ще намерите добавки за подпомагане на отслабването и други.
Да, знам, че основният образ на входа е много примамлив, но хей ... нямах друг
Как да спра да ям сладкиши?
Осъзнавайки, че сладките са наистина нездравословни сладкиши, те са отличен източник на захар, глюкозо-фруктозен сироп и втвърдени мазнини. Вече една чаена лъжичка захар отслабва имунната система и лишава организма от минерали. Захарта също отслабва работата на мозъка и кара тялото ни да остарява по-бързо. Излекуваните мазнини се считат за канцерогенни, но добавят към силата на храната.
Не купувайте сладкиши и не ги съхранявайте у дома, по-добре е да избягвате лентите за бонбони
След известно време ще бъдете в кръвта, за да укриете алеите с бонбони. Дори не им обръщам внимание. Ако жадувате за нещо сладко и няма да намерите бонбони у дома, вероятно ще се откажете или след някой плод. Просто го имах и все още го имам. Нямам място вкъщи за сладкиши.
- Печете у дома, опит
Това е най-добрият начин да намалите сладостта му! Много добре. Вкусната домашна торта е много по-добра от бисквитките за съхранение. Знаете какво добавяте към интериора и тази домашна сладост задоволява фантазията за нещо сладко. В моя блог в раздела ще намерите няколко интересни идеи за прости торти.