Как да следвате противовъзпалителна диета за лечение на пикочна киселина
Натрупването на пикочна киселина в организма може да бъде спусък за поредица от възпалителни промени, които засягат качеството на живот. Приемането на противовъзпалителна диета е една от най-добрите мерки за избягване на нейните ефекти и стабилизиране.
Това състояние, наричано още хиперурикемия, се причинява от разграждането на пурините, които обикновено идват от някои храни. Въпреки че тялото ги метаболизира и елиминира чрез бъбречна работа, понякога може да претърпи промени, защото не може да ги разгради.
В резултат на това се образуват уратни камъни, които могат да доведат до появата на камъни в бъбреците, пристъпи на подагра и болки в ставите. Какво още, в много случаи те са свързани с метаболитни проблеми и високо кръвно налягане.
Как се прави възпалителна диета за борба с пикочната киселина? От съществено значение е да знаете какво е позволено и какво не. По-долу ще ви разкажем подробно от какво се състои и какви са насоките, които предлага да се справи с този проблем.
Противовъзпалителна диета за лечение на пикочна киселина: какво трябва да знаете
Текущото лечение на излишната пикочна киселина включва употребата на някои лекарства. въпреки това, основната мярка за стабилизиране на кръвните нива все още е диетата. По каква причина?
Храните, които са включени в диетата, могат да действат по-добре или по-лошо срещу този проблем. Докато някои повишават концентрацията на пурини, други подпомагат метаболитния процес, за да ги елиминират от тялото.
Чрез противовъзпалителна диета предлага се лек план за получаване на хранителните вещества, необходими за това състояние. Ето защо се препоръчва да се избягват колкото е възможно повече възможните източници на пикочна киселина, за да се даде приоритет на алкализиращите храни.
Цели на противовъзпалителната диета
Противовъзпалителната диета за лечение на пикочна киселина има три основни цели: регулират pH на урината, контролират приема на пурин и намаляват приема на фруктоза. Разглеждането им улеснява разлагането на това вещество, за да обърне неговите ефекти.
Регулирайте pH на урината
Бъбреците са органите, които отговарят за филтрирането на пикочната киселина от кръвта, за да насърчат нейното елиминиране чрез урината. Следователно, когато има някакъв вид липса на контрол, важно е да се промени рН на урината, за да се стимулира нейното изхвърляне. Как?
- Увеличаване на консумацията на вода и здравословни инфузии.
- Увеличаване на приема на плодове и зеленчуци.
- Намаляване на консумацията на източници на пикочна киселина или подкиселители като рафинирани, захари, яйца и животински продукти (месо, месо от органи, риба).
- Ограничаване на приема на сол и готвенето у дома.
- Напълно избягвайте алкохолните напитки, включително бира и вино.