Как да си направим здравословни, вкусни закуски!
Край на пържени картофи с маслини. Научете тези здравословни рецепти за закуски и направете вашите закуски вкусно и здравословно допълнение. Много лесно!
Когато дойде време за аперитива, често се обръщаме към едни и същи стари храни: чипс, маслини и шишчета с високи нива на мазнини, които са нездравословни и че въпреки че ги обичаме, не бива да ги злоупотребяваме. Така че днес искам да ви вдъхновя научете се да готвите някои здравословни закуски, с много малко калории и ... най-хубавото е, че са зеленчуци и са здравословни!
Трябва да заложим на балансирана и здравословна диета, при която ядем всичко и в необходимите количества, без излишъци. Затова мисля, че днешните рецепти могат да бъдат чудесна идея за вечеря с приятели и чудесно мезе, придружаващо всякакъв вид напитки или безалкохолни напитки. Обърнете внимание и ...
Открийте нашите здравословни закуски!
Тиквички чипс
Тънка, свежа и вкусна. Окончателният начин да се грижите за себе си през лятото! Рецептата с чипс от тиквички е лесна, бърза и идеална за аперитив, придружаващ хубавото време.
През лятото закуските и аперитивите са основните действащи лица на вечерите на тераси, барове, партита с приятели и събития. Ако сте любители на здравословната храна, рецепта за чипс от тиквички ще ви хареса, защото е със същата текстура като пържените картофи! Вкусът е вкусен благодарение на дебелината и текстурата си. Лека закуска, за да се възползвате от хубавото време и да се храните здравословно.
Необходими съставки:
- 1 тиквичка
- Слънчогледово олио
- Сол
Стъпка по стъпка рецепта:
Загрейте фурната до 225 градуса и поставете алуминиево фолио върху тавата, за да действа като незалепващо. След това напръскайте фолиото със слънчогледово олио. Продължете да измивате тиквичките много добре, така че да няма следи от мръсотия. С помощта на нож нарежете тиквичките на тънки филийки, с дебелината на една монета, така че да имат идеалната дебелина, когато се пекат. Поставете филийките върху тавата и с помощта на слънчогледово олио импрегнирайте филийките на тиквичките. Сега добавете малко сол и оставете тиквичките да я поемат.