Как да си направим тиквички на скара - лесно
Харесваш ли тиквички? Тогава със сигурност ще ви е интересно да знаете най-лесния начин за приготвяне на този зеленчук и че той е идеален за планове за отслабване, както и за хора, които искат да се грижат за себе си. Имайте предвид, че този зеленчук има голямо разнообразие от предимства, които са оптимални за нашето здраве, като например помага да се подобри чревния ни транзит благодарение на приноса му във фибрите или успява да укрепи имунната ни система благодарение на своя принос във витамин С.
След това в тази статия от OneHowTo ще ви разкажем как да си направим тиквички на скара така че можете да се възползвате напълно от хранителните вещества в тази съставка и да я приемате по много лек начин.
- 4 средни тиквички
- Зехтин
- Сол и розмарин
Научете се да Направете тиквички на скара това е нещо много просто и бързо за изпълнение. Първото нещо, което ще направим, е да измием зеленчуците, за да можем да извлечем всички токсични остатъци, които са импрегнирани в кожата им. Когато е готово, ще трябва да ги нарежем на дебели филийки, за да избегнем да се счупят, когато ги приготвим или да ни изгорят.
Най-добрият начин да го отрежете е от вертикална форма Е, по този начин ще направим парчетата да изглеждат по-големи, въпреки че, ако предпочитате, можете и да ги нарежете на филийки: резултатът ще бъде същият.
След като ги нарежем, ще трябва да разстиламе парче кухненска хартия на масата, където ще готвим; по този начин постигаме, че влажността на този зеленчук се абсорбира изцяло от хартията. Поставете филийките върху него, добавете сол и черен пипер и ги оставете за половин час до нека пусна цялата вода; след това изсушаваме старателно, за да отстраним цялата течност, която е изтекла.