Как да си направим перфектно и вкусно здравословно смути

Напитки

Научете как да приготвите перфектно здравословно смути, което е и вкусно, с което ще ви бъде по-лесно да допълвате ежедневната си порция плодове и зеленчуци

Не че съм фен на детокс модата, особено защото изобщо не ми харесва тази дума и това, което се опитват да ни продадат с нея, въпреки че това е тема, която бих ми дал за друга публикация.

Свързани новини

Но това, което признавам е, че обичам сурови смутита от плодове и зеленчуци, защото това е начинът по-добре използвайте хранителните вещества в зеленчуците, защото те са подготвени за момент, защото ви зареждат много и са страхотни да презаредите батериите си в средата на сутринта и защото без да осъзнавате, приемате голяма част от порциите плодове и зеленчуци, от които тялото се нуждае да има балансирана диета.

Разбира се, не си струва да добавяте каквото и да е към блендера, ако не става дума за това да го направите с критерии и да получите резултата да бъде богат и здрав, така че ще ви дадем няколко съвета за направете перфектно здравословно смути.

Как да приготвим здравословно смути, което също е вкусно

Трябва да намерите баланс, ако започнете да слагате всичко зелено, което имате в хладилника, със сигурност ще имате много здравословен шейк, но най-вероятно ще ви струва толкова много, колкото да го пиете, колкото да вземете лекарство, така че трябва играйте с повече елементи.

Основа без добавена захар

Ако ще използвате растително мляко като основа за смутито, за предпочитане е да използвате такова, което не е с добавени захари и, ако ще използвате сок, разбира се, избягвайте да използвате индустриален сок, който съдържа повече захар отколкото самия плод.

---