Как да си направим бадемово брашно и как да го използваме VidaVerde
Как да си направим бадемово брашно и за какво да го използваме
Днес ви представяме нова звезда на веганската кухня: бадемовото брашно. Славата му се увеличава все повече и повече и това е така, защото той е идеален заместител на хората с целиакия, изглежда страхотно на сладки препарати и е МНОГО здравословна и питателна. Единствената му съставка? Бадеми!
Ползи от консумацията на бадемово брашно
Ако обичате бадемите толкова, колкото и ние, трябва да знаете, че те осигуряват всички тези предимства:
- Подобряване на сърдечно-съдовото здраве
- Те се грижат за костите ни
- Контролирайте нивата на кръвната захар
- Те насърчават храносмилателното здраве
- Подобрете паметта и ученето
- Те са отлични източници на енергия
И ние само посочваме няколко! В тази статия ще намерите подробно всички ползи от добавянето на бадеми към вашата веганска диета (важи за всички видове диети).
Бадемово брашно, освен че притежава всички тези свойства, то е по-здравословно от другите видове брашно. Като за начало е без глутен. Това е ключово за хората с цьолиакия, но също така и за тези, които без определяща диагноза смятат, че глутенът ги възпалява, причинява увреждане на кожата или просто предпочита да не го консумират.
Това супер брашно осигурява здравословни мазнини и по-голямо количество фибри, в сравнение с други видове брашно. Може да се използва като заместител на белите брашна в много препарати, особено сладкиши. Смеете ли да опитате?
Къде да купя бадемово брашно?
Можете да го вкарате магазини за здравословни храни и диети. Ако не можете да го получите, не се притеснявайте: супер лесно е да го направите у дома! Ние ви учим.