Как да се психизирам, за да отслабна
Искате ли да отслабнете, но трудно започвате?
Разбирам, това е нещо, което се случва на всички нас. Идеалният момент да се хвърлиш на крачка и да станеш сериозен не е приключил. Винаги се появява „кога ...“, което ни кара да отложим предприемането на действия в очакване на идеалния момент да настъпи.
„Когато имам по-малко работа“ „Когато това е решено“ „Когато празниците свършат“ „Когато имам пари“ „Когато имам време“ ...
И така ние пускаме един ден след друг, една седмица след друг и вследствие на това оставяме собствения си живот да изчакваме онзи съвършен момент, който не пристига.
Ако искате да спрете да казвате „ЗАПОЧВАМ В ПОНЕДЕЛНИК“ веднъж завинаги, не пропускайте:
Всеки ден се брои и днес е идеален ден като всеки друг.
Докато чакате нещата да се подобрят, можете да обвинявате целия свят за излишните си килограми: винаги ще намерите някакво оправдание, което ви устройва. Известно неудобство, което да се задържи.
Но моля, НЕ СЕ ВИНУВАЙТЕ. Това е просто защитен механизъм, който нашият мозък използва, за да се бори с това чувство за вина или угризения. Така че самозаблудата е перфектният ресурс за нашия мозък, за да не се чувстваме толкова зле, когато избягваме да правим това, което всъщност е удобно за нас.