Как да се предпазим от радиация чрез храната; СИЛАТА НА ХРАНАТА
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Радиацията е фактор, за съжаление, който все повече присъства в живота ни.
Не се случва просто нещо, когато се хвърли бомба или когато се случи авария в ядрен реактор. Въпреки че този тип радиация, наречена йонизираща (х, гама, алфа и бета лъчи), е най-сериозна за нашите тела, тъй като е способна да разрушава химическите връзки в клетките, генериращи свободни радикали, има друга серия радиоактивни елементи, които са по-малко или по-малко по-голяма степен влияят на нашето здраве. Електромагнитното излъчване се използва във всички текущи комуникационни елементи, мобилни телефони, радиостанции, Bluetooth устройства, Wi-Fi мрежи и редица устройства генерират или използват вълни за тяхната работа.
Друг пример е в съвременната медицинска диагностика, която използва методи с огромно количество радиация за пациентите и че в много случаи се прави ненужно, в някои само с предполагаем превантивен характер хората са подложени на огромни количества радиация.
В тази таблица от Харвардското медицинско училище можете да видите въздействието:
Рентгенова снимка на гръдния кош: 10 милирема
Мамография с два изгледа: 36 милирема
Тест за ядрен сърдечен стрес: 940 милирема
Томография на корема: 1000 милирема
Коронарна ангиограма: 2000 милирема
Средна експозиция на евакуираните от Чернобил: 3100 милирема
Годишен лимит за работници в атомни централи: 5000 милирема
Противоречието относно честотата на тези лъчения в нашето здраве е от дневен ред, като цяло позицията на индустрията е, разбира се, да защитава своята безопасност, докато, от друга страна, има нарастваща база от изследвания, които удостоверяват вредата за човешкото здраве от тези технологии.
Днес ракът на мозъка е свързан с използването на мобилни телефони, но никой не знае какво ще се случи с децата, които сега започват да взаимодействат с играчки и джаджи, които излъчват лъчение от 6-месечна възраст. Това, което е известно, е, че именно децата са най-засегнати от вълните, предвид малкия размер на главите им, имат много по-висок риск от този на възрастен.
Като се има предвид, че в живота на по-голямата част от населението на света тази радиация е част от ежедневието им, важно е да знаем как можем да се защитим с диетата си, разбира се, без да пренебрегваме всичко, което можем да направим, за да го избегнем:
Не дръжте мобилните телефони близо до нас, избягвайте да говорите по време на ходене (радиацията се умножава при движение), изключвайте рутери и wi-fi и bluetooth устройства, когато не ги използваме, използвайте високоговорителя, слушалките или външния телефон, вместо да говорите с мобилния телефон до ухото (знаете ли, че всички производители на мобилни телефони имат предупреждение в инструкциите си, в което се препоръчва да не се използва телефонът в контакт с тялото и да се държи близо до инч?) и някакъв друг начин да се измъкнете от радиация.
В тази сложна рамка добрата новина е, че в някои храни и добавки можем да намерим начини да се предпазим от вредното въздействие на радиацията.
Като се има предвид, че ефектите на радиацията се усещат най-вече на клетъчно ниво, генерирайки свободни радикали, един от основните начини за противодействие на това увреждане е чрез антиоксидантите. В растителното царство има цял антиоксидантен арсенал, който трябва да се научим да оценяваме и използваме, за да се защитим по най-добрия начин.