Как да се храним на круизи, без да напълняваме - Всичко за круизите

Много пътешественици свързват круизите с добра храна и са напълно прави. Те ще се хранят много добре, но това не е синоним на напълняване. Няколко килограма може да не са грях, но много пътници качват пет или повече килограма по време на едноседмично пътуване.

храним

Отражение на знаменитост/Грегорио Маи

Това означава, че трябва да се грижите за себе си и има много мерки, които можете да предприемете, за да се насладите, да се храните добре и да не излизате от строя. Някои са:

Отражение на знаменитост/Грегорио Маи

Ако сте свикнали да спортувате, продължете по време на пътуване. Използвайте фитнес залата, която винаги е безплатна, ходете или бягайте по определените корабни палуби и се качвайте нагоре и надолу по стълбите (на корабите ще намерите доста много).

Опитайте се да спазвате редовния си график на хранене. Не яжте късно, особено ако не сте свикнали. Фактът, че ви носят безплатна храна в каютата ви, не означава, че трябва да ядете пица всяка вечер, сладолед или тежка „закуска“ и след това да отидете в трапезарията.