Как да се борим със задържането на течности с храна

Задържането на течности причинява грозен и нездравословен оток на ръцете и краката

Храни като зеленчуци или бобови растения ни помагат да го предотвратим

Излишното количество сол и наситени мазнини трябва да се избягва на всяка цена

Може би някога сте имали подуване на краката, стъпалата или ръцете. Една от причините за това явление е задържане на течности, но може да бъде причинено и от лоша циркулация, наред с други.

течности

Въпреки че подуването може да ни засяга по естетически причини, то е удобно предотвратете го по здравословни причини, както е обяснено в програмата За всички La 2. Можем да изпитаме умора, изтръпване и дори болка, но те съществуват средства за защита в рамките на нашия обсег, за да намалим отока: един от тях е хранене.

Какво представлява задържането на течности?

Медицински известен като лимфедем, задържането на течности е натрупване на течност в меките тъкани на тялото, когато лимфната система е повредена или блокирана. Обикновено има оток или уголемяване на ръката или крака, въпреки че може да засегне други части на тялото.

Това се случва поради запушване на лимфните канали на тялото, обикновено от а отказ или отказ на лимфната система.