Как да разберете дали талията ви измерва това, което Moi трябва

Те не са килограми щастие, това е затлъстяване или наднормено тегло, тук ви казваме как да ги идентифицирате.

„Те са само един килограм щастие“; „Това е резултат от инвестирането в добрия живот“; "Хайде, синко, не се ли разболяваш от анорексия!" и много други фрази станаха ежедневен хляб, когато разглеждате наднорменото тегло и затлъстяването като нещо чисто естетическо, а не като здравословен проблем.

това

За щастие - или не - през ноември Федералното министерство на здравеопазването обяви захарния диабет за епидемиологична спешна ситуация (Накрая.). А федералното правителство ще предприеме действия за предотвратяване и контрол на затлъстяването, наднорменото тегло и диабета.

Знам, че ходим от парти на парти, смеем се и се смеем, "хи хи хи хи хи"; И затова се възползвам от възможността да ви дам някои съвети и твърди данни, така че да предприемете действия от 7 януари 2017 г.

Първото нещо е, че знаете от днес! Ако теглото и обиколката на талията ви са правилни:

  • Трябва да разберем това наднормено тегло наднорменото тегло на дадено лице се счита по отношение на височината му над определен стандарт.
  • The наднормено тегло при спортисти, Може да се дължи на излишък от мускули (не би било осъществимо, ако не спортувате).
  • The затлъстяване Характеризира се с излишък на телесни мазнини в тялото, както подкожно (рибен пазар), така и висцерално, което е най-вредно за здравето (в центъра на тялото).

Ние наричаме връзката между височината и теглото:

Индекс на телесна маса (I.M.C). Изчислява се по следния начин:

I.M.C = Тегло (в килограми)/Височина (в метри) на квадрат

  • 1,70 м мъж и 70 кг тегло.
  • 70 х 1,70 = 2,89
  • 70/2,89 = 24,22 (нормално тегло).