Как да разберете дали имате непоносимост към храна; Блог на DIA

Дали някои храни ви карат да се чувствате зле? Забелязвате ли подут корем? Дебелеете ли и не ядете много? Вероятно страдате от някакъв вид Хранителна непоносимост. Но как да бъдем сигурни? Искате ли да откриете симптомите на непоносимост и какви тестове са необходими за диагностицирането му? Обърнете внимание, защото днес ви казваме всичко, което трябва да откриете, ако имате непоносимост към храна, алергия или друга патология.

Какво е това и видове непоносимост към храна

Хранителната непоносимост или непоносимостта към храна са нежелани реакции на организма към храни, които не са напълно или частично усвоени, метаболизирани или усвоени.

Има два вида непоносимост: метаболитна непоносимост към храна и неспецифична непоносимост към храна. Първите се произвеждат, защото тялото не функционира правилно и не усвоява добре храната. Ярък пример за този тип е непоносимостта към лактоза, която се появява, тъй като тялото има дефицит на ензима лактаза, който е отговорен за метаболизирането на лактозата. Ето защо млякото се усвоява лошо и причинява храносмилателни разстройства. За хората, които страдат от него, се препоръчва да консумират мляко без лактоза.

Напротив, възникват неспецифични, защото реакцията се причинява от самата храна. Въпреки това, за разлика от метаболитната непоносимост, този вид непоносимост не възниква, когато се приема въпросната храна, нито трябва да е за цял живот. Всъщност може да е преходно. И може да се промени с определени хранителни навици и с течение на времето.

Симптоми на непоносимост към храна

Всеки случай на непоносимост към храна е уникален. Хората могат да имат няколко симптома и с различна интензивност, в зависимост от всеки организъм. Въпреки това можем да дадем някои улики кои са най-честите предупредителни признаци на непоносимост към храна:

---