Как да разбера дали защитата ми е ниска Mifarma
Сигурен съм, че много пъти сте чували израза „трябва да имате ниска защита“; Това означава, че вашата имунна или имунна система е отслабена от заплахата от бактерии, вируси и други външни елементи, които могат да атакуват тялото ви. Най-голямата опасност от ефектите, които това намаляване на защитата може да причини, се проявява през есенния и зимния сезон; температурите падат и сме много по-изложени на настинки, грип и други патологии.
В тази статия искам да говоря с вас точно за това, за нашата имунна система, за как да разбера дали защитата ми е паднала и какво мога да направя, за да ги подсиля и балансирам. Първото нещо, което трябва да знаете, е, че няма тестове, които могат да потвърдят, ако това се случи. Вашето тяло е много сложно и няма да покаже забележими вариации в нивото и параметрите си, дори имунната ви система да не е с пълен капацитет. По този начин, трябва да обърнете голямо внимание на симптомите и промените във вашето здраве че можеш да страдаш.
Симптоми, за да знаете дали имате ниска защита
Трябва да обърнете голямо внимание на тези симптоми:
- Страдат от чести главоболия и световъртеж
- Появата на рани в устата
- Страдайте от гадене и повръщане
- Имате честа треска и студени тръпки
- Страдайте от прекомерно и продължително чувство на умора
- страдащи от диария повече от 10 дни
- Появата на тонзилит и херпес твърде често
- Косопад
- Ако откриете петна по кожата си, независимо дали са тъмни, бели или червени
Ако често забелязвате някои от тях, през значителен период от време може да се наложи имунната ви система да се възстанови.