Как да промените порочен кръг за творчески кръг - умът е прекрасен
Промяната на порочен кръг не е лесна задача, защото включва гребане срещу течението и защото в много случаи те действат под нивото на нашето съзнание. Много хора ги определят като „съдба, която ги преследва“, но в действителност става въпрос за ситуации, които те генерират, въпреки че те не го осъзнават.
Обикновено порочният цикъл включва идеи, емоции и поведение едновременно. Това води до усещането, че няма възможен изход от дадена ситуация или че някаква алтернатива е неефективна. Генерира идеята, че нещата са извън контрол и че не е възможно да се направи нещо по въпроса.
Най-често срещаният е, че порочният кръг не е видим за тези, които са потопени в него. Засегнатото лице вижда резултата, но не идентифицира ясно процеса, който го произвежда. Най-често срещаното е, че той просто заключава: „При мен винаги се случва едно и също“, без повече шум.
„Сега нещата не биха били толкова лесни, защото предишният опит ми тежи, което беше добро като опит, но би било ужасно като повторение“.
-Марио левреро-
Омагьосаният кръг
Зигмунд Фройд говори за несъзнателен механизъм, който се случва след травма: репресия. Това се проявява като вид забрава в лицето на случилото се, тъй като при запомнянето на това има много болка. въпреки това, репресираното се връща; не както си спомням, но като действие.
Фройд определи този процес със загадъчна фраза: „повторете, за да не си спомняте“. Известен е и като „повторна принуда“. Тази несъзнавана реалност поражда порочни кръгове, от които можете да се измъкнете само като обърнете схемата: помнете, за да не се повтаря.
Прост пример за този механизъм е този на възрастния, който страда от малтретиране от майка си и въпреки това продължава да идва и да зависи от нея, докато оплаква ситуацията. Във фройдистката перспектива, този човек повтаря ситуацията отново и отново на практика, за да избегне осъзнаването на провала на връзката.