Как да прочистите черния дроб 10-те ключови препоръки
Въпреки че най-доброто време за насърчаване на чернодробната функция е пролетта според традиционната китайска медицина (ТКМ), винаги е препоръчително да поглезите черния си дроб и да вземете предвид някои подробности и съвети. Затова днес искам да ви кажа как работи този орган и кои са храните и хранителните вещества, които наистина са ви необходими за насърчаване на чернодробната функция. […]
Въпреки че най-доброто време за насърчаване на чернодробната функция е пролетта според традиционната китайска медицина (TCM), винаги е препоръчително да поглезите черния си дроб и да вземете предвид някои подробности и съвети.
По този начин предлагам 10-те ключови препоръки за пречистване на черния дроб през следващите седмици.
Искам да подчертая, че според традиционната китайска медицина пролетното равноденствие представлява промяна в енергийните тенденции. Нашият организъм преминава от желанието да бъде „заключен“, за да запази енергия и да прекара зимата, до желанието и нуждата да се „отвори и разшири“, за да получи слънчевите лъчи и да започне, подобно на растенията, да покълне и да поникне.
Поради тази причина и тъй като черният дроб е органът, който управлява дървесния елемент, свързан с пролетния сезон, през тези месеци на енергични промени е идеално да помогнете на черния дроб да се пречисти, така че да изпълнява функциите си в възможно най-добрия начин, които са много важни за цялостното здраве.
Сега знаете защо пролетта е идеалният сезон за насърчаване на чернодробните функции. Но имайте предвид, че винаги трябва да се грижим за това.
Преди да вляза в темата и да ви дам 10 много полезни съвета за грижа за черния дроб, искам да ви кажа как работи и защо е важно.
Черният дроб е основният, който отговаря за неутрализирането на токсините и позволява тяхната трансформация, за да улесни тяхното елиминиране.
Той е един от най-тежките органи в тялото и е отговорен за много органични функции. Сред тях трансформирайте токсичните вещества във вещества, които могат да бъдат елиминирани от тялото.
Токсикантите се натрупват в мастната тъкан и мазнините и когато те преминат в кръвта и достигнат до черния дроб, те се трансформират, за да се елиминират чрез урина и изпражнения.
Черният дроб неутрализира токсините, които го достигат, в процес, който има две фази:
- Фаза 1: Провеждат се поредица от реакции на хидролиза и намаляване на токсичното, което прави споменатото вещество разтворимо във вода и може да се разложи в следващата фаза. За този процес действа набор от ензими, които, колкото по-токсични трябва да бъдат неутрализирани, толкова повече окисление и производство на свободни радикали произвеждат. Необходим за този процес антиоксидант е глутатионът, тъй като ефективно помага за неутрализиране на окислението, произведено в тази фаза от генерирането на свободни радикали.
- Фаза 2: В този акт други ензими, които помагат за конюгиране на токсините, превръщайки ги в инертни вещества. За това са необходими някои аминокиселини или съединения, богати на сяра, които трябва да са в достатъчно количество, за да благоприятстват, че токсините най-накрая могат да бъдат елиминирани чрез урина или изпражнения. Отново глутатионът е важен в тази фаза.