Как да приспим бебе бързо в 10 стъпки - безпогрешни трикове!
Сънят на бебетата е един от проблемите, който най-много засяга първоначалните. Когато бебето има проблеми със съня и често се събужда, това затруднява родителите да си починат. Ето защо е удобно да се прилагат прости мерки, които помагат на новороденото да спи. В тази статия за paraBabies ще намерите как да спя бебе бързо в 10 лесни стъпки.
Моето бебе не спи добре
Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че всяко бебе е различно и има свой собствен режим на сън. Освен това диапазонът, считан за нормален, е доста широк. Ако сте за първи път или за първи път, нормално е да се чудите колко новородено бебе спи приблизително. След това ще отговорим на този въпрос и други често задавани въпроси:
Моето бебе не спи през деня
Обикновено бебето е по-трудно да спи през деня поради светлината и стимулацията от околната среда, които привличат вниманието му и го държат будно. Нормално е през деня да спите по-малко или по-кратко.
Моето бебе не спи през нощта
Казването на „бебето ми не спи през нощта“ е различно от това „бебето ми не спи през нощта“. В първия случай това би се отнасяло за бебе, което има променен режим на сън, тъй като обичайният режим на сън през първите месеци от живота на бебето обикновено се състои от по-дълъг период на сън през нощта и три пъти сън през деня. Във втория случай това, че бебето ви не спи през нощта подред, е повече от нормалното. Бебетата често се събуждат по няколко пъти на нощ.
Защо бебето ми няма да спи през нощта?
Първо, циклите на сън на бебетата са по-кратки. Освен това новородените не са наясно с времето и не знаят кога е ден и кога е нощ.
От друга страна, стомахът ви е много малък и не задържате храна достатъчно дълго, за да се чувствате сити цяла нощ. Следователно, когато са гладни, те се събуждат. Бебетата обикновено се събуждат на всеки 3 часа да се хранят. През първите седмици от живота на бебето педиатрите често препоръчват да го събудите, за да го нахраните. С напълняването ще можете да спите по-дълго. Честото хранене също означава, че ще имате многократни движения на червата. Бебето може също да бъде събудено от дискомфортно усещане от мръсна пелена.
Моето бебе не спи денем и нощем
Друго от често срещаните запитвания на родителите е „бебето ми изобщо не спи“. Но наистина ли изобщо спи? Или спите по-малко, отколкото смятате за нормално? Знаете ли колко часа спи новородено бебе?
На първо място, трябва да знаете, че има голяма променливост в рамките на това, което се счита за нормално. Това, че бебето ви спи по-малко, не означава, че има здравословни проблеми. Ако бебето ви е здраво, наддава и се развива нормално, вероятно спи малко, защото не се нуждае от повече сън.
Националната фондация за сън на САЩ обаче заявява, че бебетата до 3 месеца трябва да спят между 14 и 17 часа всеки ден, въпреки че някои могат да спят до 19 часа на ден. Ако вашето бебе има големи разлики с нормалните граници, можете да се консултирате с референтния специалист.
Как да приспим бебе
Как трябва да спи бебето? Според Американската педиатрична академия най-добрият вариант е бебето да спи В същата стая отколкото родители или болногледачи, но не и в леглото. Съвместният сън има предимства като насърчаване на кърменето и подпомагане на бебето да заспи по-лесно. Експертите по въпроса обаче препоръчват да не се практикува. Испанската асоциация по педиатрия (EAP) се основава на научни доказателства, които твърдят, че спи в креватчето близо до леглото на родителите намалява риска от внезапна бебешка смърт или синдром на внезапна детска смърт (SIDS) с повече от 50%.
Ето защо, ако се чудите как да спите бебе, първото нещо, което трябва да знаете, е, че е препоръчително избягвайте съвместното спане в случаи на недоносеност, ниско тегло, на родители, които пушат или консумират токсични вещества, и в дните, когато родителите са много уморени. Също така трябва да се избягва съвместното спане на меки повърхности като водни матраци или дивана, както и споделяне на легло с други бебета.