Как да приложим оранжевата диета за отслабване само за 7 дни La Opinion

Противно на това, което се предполага, портокалът не е плод, който ви прави дебели

За това, че сте плодове с широк списък от свойства, прилагането на портокаловата диета е добър вариант от откриването ѝ. С вноски антиоксиданти и богати на витамин С, портокалът може да ви помогне да отслабнете само за 7 дни.

отслабване

Как да го постигна? Диетата се състои от изпийте 2 литра портокалов сок, едната сутрин, а другата следобед. Важно е да оставите поне 2 часа, преди да повторите приема си и това изцедете портокалите, когато пиете сока, не преди.

Но със сигурност се чудите какво ще ядете за закуска, обяд и вечеря. Е, ето:

  • Закуска: портокалов сок и запарка от хвощ без захар, за да се избегне задържането на течности.
  • Обяд: чай и натурално кисело мляко.
  • Храна: 1 портокал. След това направете сурова зеленчукова салата като основно ястие.
  • Закуска: портокалов сок и неподсладен чай.
  • Вечеря: 1 портокал и риба.