Как да приготвим най-добрия хумус, модерната веганска рецепта, която ви помага да отслабнете Живот
въпреки че хумус или хумус Той има вековна традиция в Източното Средиземноморие, беше през последните години, когато стана модерно в Испания, до степен, че вече се продава във всички супермаркети. Ти искаш да знаеш как се приготвя хумус, модерната веганска храна, която може да се използва и за отслабване?
The хумус Това е крем от нахут, който съдържа зехтин, лимон, тахан, кимион и чесън. Харесвайте го толкова много, защото е много вкусно, всичките му съставки са зеленчуци, помага ви да отслабнете и се комбинира с множество храни по много различни начини. Използва се за тапас, като придружител на меса и салати и дори може да се насладите, като го разпространявате върху парче препечен хляб или сандвич.
Също така хумусът е много лесен за приготвяне. Ние ще ви покажем как се приготвя хумус по прост начин, използвайки Рецепта хумус класика, използвана по целия свят.
Рецепта за хумус
приготви се домашен хумус Това е много бързо и лесно. Това е списъкът на съставките, които можете да закупите във всеки супермаркет:
- 400 грама варен нахут, домашен или консервиран. Някои хора също заместват лещата с тях, но това не е същото
- 1 или 2 скилидки чесън
- Две чаени лъжички кимион
- 120 мл зехтин
- Шипка сол
- 3 супени лъжици тахан или тахан
- Сок от един лимон