Как да приготвим крушова торта без захар - По-добре със здравето

приготвим

Крушовият тарт без захар е вкусен десерт, евтин и много лесен за приготвяне. Освен това е най-добрата алтернатива за деца, бременни жени и хора с диабет да се хранят здравословно. Включването на рецепти като тези е гаранция за добри хранителни навици в цялото семейство.

Рецепта за домашна крушова торта без захар

Крушената торта без захар може да бъде направена от евтини съставки, които са лесно достъпни на пазара. Крайният резултат може да се ползва по специален повод, или като част от закуската. Смеете ли да опитате? Да се ​​захващаме за работа!

Състав:

  • 6 круши
  • 2 яйца
  • 3 ясно
  • 1 чаша брашно (200 г)
  • 1 супена лъжица бакпулвер (15 g)
  • Сирене рикота (350 г)
  • 1 супена лъжица подсладител (20 ml)
  • 1 щипка сол
  • Лимонова кора (по ваш избор)
  • 1 супена лъжица канела (по ваш избор)

подготовка:

  • За начало настържете сиренето рикота и го поставете в купа.
  • Впоследствие изрежете измитите круши на тънки филийки и ги добавете към сиренето рикота.
  • Разбийте двете яйца и ги добавете към предишните.
  • Изсипете подсладителя.
  • Ако сте решили да използвате лимонова кора и канела, добавете я към препарата.
  • Последно, добавете брашно, бакпулвер и солта.
  • СмесетеВсички съставки.
  • След това в отделна купа разбийте белтъците до твърдост.
  • Включете в сместа, като правите обгръщащи движения с лъжицата.
  • Поставете във форма и Печете на 160 ° за 30 минути.
  • Оставете да изстине и да не се формира.

Лек вариант на крушовия тарт без захар

Диетичният вариант на крушовия тарт без захар е друга чудесна възможност. Състои се в направете някои суапове за съставки и това се прави за кратко време. Торта от 8 порции, която всеки ще иска да опита.

Състав:

  • 1 чаша пълнозърнесто брашно (200 г)
  • ½ чаша овесени ядки (100 g)
  • 2 щипки пшенично брашно
  • 1 яйце
  • Чаша кокосово масло (50 g)
  • Екстракт от ванилия
  • ¼ чаша брашно (50 g)
  • Заместител на ½ чаша захар (може да бъде подсладител или мед)
  • 1 малка лъжица отсмляна канела (7 g)
  • 1 супена лъжица лимонов сок (20 ml)
  • 3 круши

подготовка:

  • На първо място се прави паста за основата на тортата.
  • След това изсипете пълно пшенично брашно, пшеница, овес и олио в контейнер.
  • Смесете съставките.
  • След това добавете яйцето и ваниловата есенция (1 чаена лъжичка).
  • Разбъркайте, докато получите паста.
  • Разтегнете върху формата, която ще се използва за печене, и я оставете да си почине.
  • В друга купа смесете останалото брашно с Заместител на захарта и канела.
  • Следва, нарежете крушите на тънки филийки или по стил жулиен.
  • Поръсете крушата с лимонов сок.