Как да приготвим кокосови бисквитки, които ви помагат да изгаряте мазнини
Д-р Дейвид Джокърс, лекар, диетолог, хиропрактор, физиолог и специалист по фитнес, публикува рецепта за кокосови протеинови бисквитки, научени му от неговата приятелка Меган Кели. Както казва Джокърс, Меган има невероятен блог и е специализирана в храненето и духовното здраве.
Джокерите и Меган уверяват, че тези бисквитки са пълни с протеини, фибри и здравословни мазнини и също така са с ниско съдържание на въглехидрати. Затова те ще ви заредят с енергия, ще ви помогнат да изгаряте мазнини и да стабилизирате нивата на кръвната захар.
Тези кокосови бисквитки ще бъдат вашият най-добър съюзник, когато става въпрос за отслабване!
За да ги направите, ще ви трябва само:
- Една чаша и половина настъргани кокосови люспи
- ½ чаша слънчогледови семки
- ½ чаша висококачествен протеин на прах
- 1/4 чаша мед
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1 чаена лъжичка канела
- 2 супени лъжици кокосово масло
- 1/8 чаша вода
