Как да приготвим чай от целина за отслабване La Opinion
Целината съдържа антиоксиданти и вещества, които подобряват храносмилателното здраве
Целината е зеленчук, който може да се намери целогодишно на пазара и благодарение на него нискокалорично съдържание е една от най-необходимите храни супи, салати и напитки когато възнамерявате да отслабнете. Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на ефективността му за тази цел, да има множество ползи за тялото.
Хидратира
Хидратира организма поради високото си съдържание на вода (95%) и минерални соли.
Източник на калий
Целината е източник на калий (341 mg на 100 грама), който допринася за нормална функция на нервната система и мускулите.
Антиоксидант
Според Испанската федерация по хранене, целината, която съдържа флавоноиди, антиоксиданти, които защита на клетките щети, които биха могли да допринесат за развитието на рак и други заболявания.
Кредит: Pxhere