Как да приемате глутамин, за да не губите мускули

Научете как да приемате глутамин и най-доброто място да го купите

Колко пъти сме купували продукт като глутамин

(2-амино-4-карбамоилбутанова киселина),

и че когато се приберете у дома ....

-Хайде ! и как вземете глутамин .

Е, не се паникьосвайте за нещо толкова просто като това аминокиселина, да аминокиселина, защото помним, че всичко, което започва с L- (L- глутамин, L- лизин, L-валин, L-аргинин, L-левцин, ...) са аминокиселини и ако мислите за L- Карнитин, да ви кажа, че тази известна горелка на мазнини също е амоняк 😛

Ако знаехте, че не ви казвам нищо от другия свят, но ако от друга страна не сте осъзнали сметката, това е повече от любопитно, но и смешно, защо много от нас смятат, че аминокиселините са само Bcaa това ще рече , разклонените или също съществените "Eaa's", но хей, това не е проблемът, аз вървя по друг път 😛

Всъщност, ние не приемаме само глутамин като добавка, Ако не, можем да му осигурим и диетата, освен че е несъществена, което означава, че тялото ни може да я получи и/или да я синтезира от други аминокиселини, присъстващи в диетата, така че при допълнителна консумация, както при в случай на спортист поради разход на енергия, нямаме достатъчно храна, за да задоволим тези нужди.

Не пропускайте това видео.

Свойства на глутамин

Глутамин (известен също с това име в по-късата си форма) е разтворим във вода и има поне един азотен атом в молекулярната си структура.

Помогнете на елиминиране на токсините генерирани след интензивна тренировка, като се избягва:

The мускулно разпадане.
Идеален за противодействие на ситуации на пренапрежение
Следоперативен рекуператор
Подобрява филтрирането на бъбреците
Умора
Антикатаболен
Подобрете имунната система
Подобрете усвояването на протеини
Забавете млечна киселина
Транспорт Азот към тялото