Как да преживеем празниците, без да губим главата и фигурата си Vegetalistos
От Илеана Лопес * за Vegetalistos
„Сигурен съм, че най-добрият живот идва от най-добрата храна“
Ваканциите най-накрая са тук! Сбогом униформа, графици и задачи Да живее свободата!
Време е да планирате безкрайни дейности и посещения на различни места, за да се възползвате максимално от енергията и жизнеността на вашите деца и/или племенници. Но, сред цялата суматоха, как да оцелеете в тази нова рутина, без да губите главата и фигурата си по време на празниците? Как да се храним добре? Или поне да се върнете към нормалното след един или два месеца, по възможно най-добрия и здравословен начин?
Само мисълта за това ви завладява. Защото благосъстоянието на вашето семейство е това, което ви интересува и притеснява най-много. Много добре знаем, че по време на празниците няма да е лесно да ги седнете на масата, вместо да играят и особено когато няма да бъдат, поне част от деня, ако не и по всяко време у дома. Но за щастие те разчитат на вас. А вие, които можете с всичко, ще успеете да оцелеете през лятото.
Готов ли си? Да започваме! Отделянето на време за планиране и избор на съставките, които ще се сервират на вашата маса, е първата стъпка към здравословното хранене. Прекарването на времето със семейството ви всеки ден, в който основната тема е храната, може да има вселена предимства и да доведе до поне една по-малко занимателна дейност, която да планирате през този ваканционен период.