Как да предпазите диарията от разваляне на почивката ви
Нарича се „диария на пътешественика“ до разстройства, които могат да възникнат, когато някои неизвестни микроби влязат в контакт с тялото ни. Обикновено се появява 2 или 3 дни след пристигането в друга държава, особено ако е в икономически неравностойно положение.
Ultra-Levura, пробиотикът на Zambon, предлага следните препоръки:
Мерки за ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ на диария на пътниците:
-Пийте само вода и бутилирани напитки.
-Не пийте напитки с лед.
-Не яжте сурова храна или сосове.
-Избягвайте да купувате напитки или храна от улични търговци.
-Не яжте сурово или недопечено месо, същото е и при морските дарове.
-Не яжте плодове с кожа или сурови зеленчуци (маруля, спанак, зеле ...)
-Яжте готвени или печени храни, защото топлината убива бактериите.
-Внимавайте с водата, използвана за инфузии, тъй като тя обикновено се загрява само. Преди да го вземете, кипете водата поне три до пет минути.
-В страни с малко индустриално развитие, бъдете готови да третирате водата с пречистващи таблетки.
-Миене на зъбите с бутилирана вода.
-Избягвайте да плувате в басейни и места с лоша хигиена.
-Хората в риск от инфекции (поради хронични чревни заболявания, бъбречни заболявания, рак, диабет или ХИВ) трябва да говорят с лекаря си преди пътуване, той ще препоръча във всеки случай най-подходящия.