Как да предотвратите течните калории да не ви държат в една линия - Digital Journalist
Повече информация
Имате ли мигрена? Отслабването може да намали главоболието ви
Може ли йога да ни помогне да отслабнем?
Най-точното определение на калория е количеството топлина (което е форма на енергия), необходимо за повишаване на температурата с 1 ° C във водна проба с маса от 1 g от 14,5 ° C до 15 ° C., 5 ° С; Нарича се още „грам-калория“ и „малка калория“. Вариант, използван при изследването на храненето, е да се замени количеството вода, посочено с 1 кг; това беше първият източник на неяснота, но беше усъвършенстван чрез промяна на тази голяма калория в килокалория на етикетите. Вариантите, базирани на килограм, се наричат "калория-килограм", "килокалория", "голяма калория" или "калория" (символ: Cal; забележете главна буква "C"), но тази практика не винаги се спазва. Вторият източник на неяснота беше, че специфичният топлинен капацитет на водата не е постоянен, а зависи от температурата и изотопния състав, който беше фиксиран чрез фиксиране на температурата, при която трябваше да бъде измерена, според wp.
Много хора подценяват течните калории. Газираните напитки, плодовите сокове, енергийните напитки и алкохолните напитки са пълни с калории. Знаете ли колко калории наистина пиете?
Тези напитки са особено калорични:
Безалкохолни напитки (250 мл) = 105 калории, 9 кубчета захар
Леден чай (250 мл) = 70 калории, 6 кубчета захар
Плодово смути (250 мл) = 135 калории, 10 кубчета захар
Портокалов сок (250 мл) = 115 калории, 8 кубчета захар
Енергийна напитка (250 мл) = 116 калории, 9 кубчета захар
Напитки с мътеница (250 ml) = 160 калории, 10 кубчета захар
Изотонична напитка (250 мл) = 60 калории, 5 кубчета захар