Как да пречистим тялото след излишък на храна и алкохол Хранене

  • Мария Луиза Хервиас, бивш водач по хранене
  • |
  • Вижте повече за храненето

Излишната храна, мазнини и алкохол генерират в тялото ни излишък от свободни радикали (което причинява много промени в клетъчната ни система), които трябва да се опитаме да премахнем, тъй като те са основните причини за някои типични дискомфорти: главоболие, храносмилателен дискомфорт и подуване. От друга страна, обилната храна е големият виновник за наддаването на тегло, което изпитват повече от някои от нас.

пречистим

Консумацията на вода може да бъде от голяма помощ за пречистване на организма след излишък от храна и алкохол.

Ако сте били изложени на голям прием на храна и алкохол, има няколко техники и съвети, които ще обсъдим в тази статия, които могат да ви помогнат: