КАК ДА ПОСТИГНЕТЕ ЕФЕКТИВНА ДИЕТА

Стартиране, прекъсване, рестартиране.
Проблемът с наличието на наистина ефективна диета за отслабване не е в стартирането му, а в поддържането му. Дария Грани предоставя на широката публика схема за контролирано хранене, която ще ги научи да се хранят здравословно в точното количество и в точното време.
За автора решението на проблема с намаляването на наднорменото тегло не е въпрос на аритметика, жертва или сила на волята, а просто на промяна на гледната точка на човека върху собствената диета. Ключът е човекът наистина да се види такъв, какъвто е, да може да се освободи от страховете си и да осъзнае зависимостите, които го карат да яде повече от необходимото.

---