КАК ДА ПОЛОВИ КАЛОРИИТЕ В КОЛЕДНАТА КОШНИЦА - Блогът за затлъстяването

Хранителни съвети

Публикувано от: Марта Рей 21.12.2020

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Как да отслабите корема си? - 01/11/2021
  • Какво да правите, за да не изоставите диетата след няколко седмици? - 10/10/2021
  • Леки безалкохолни напитки: внимавайте за тях - 01/10/2021

Вместо кошница, пълна с алкохол, мазнини и захари, можете да изберете по-здравословна, умерено калорична и точно толкова приятна кошница, предлагаме

коледната

Експерти на IMEO и изброяват първите десет в списъка с храни.

Няколко седмици преди Коледа, Европейският медицински институт по затлъстяване (IMEO) публикува доклад за калориите, предоставени от партидата гурме продукти традиционно се предоставя на служители на компанията. В резултат на сравнението на различни типични продукти, които са част от селекцията, експертите са забелязали, че при липса на хранителен критерий приемът на калории на 100 грама кошница може да се удвои за същия брой продукти, но с различни характеристики, където ангажиментът към здравето би имал значение.

Като кликнете върху следната снимка в края на тази статия, можете да изтеглите пълния PDF с новините 🙂

„Искахме да го покажем Коледната кошница не трябва да съдържа допълнително калории за цялото семейство за прекомерното количество високоалкохолни напитки, които го съставят, много мазни продукти от колбаси и обилни типични сладкиши, пълни с масло и захар ", казва Рубен Браво, експерт по хранене и говорител на Института.

Опитът от консултации показва това хората се обръщат към празнуването на коледните празници за цял месец, от Конституционния мост (6 декември) до Деня на три царе (6 януари). Има много дни, последвани от семейни събирания, вечери