Как да подобрите симптомите на алергия чрез вашата диета
Искате ли да подобрите алергиите?
Всички видове алергии са точно зад ъгъла, промените във времето извеждат алергии на повърхността и карат мнозина да страдат от техните симптоми и сега, след като най-накрая можем да напуснем домовете си за известно време след затварянето, е важно да ги предотвратим и грижи се за тях правилно.за нашето тяло. Но как реагираме на тези конкретни ситуации, в които живеем в момента?
В Испания има 14 милиона души, които страдат от някакъв вид алергия, което води до 30% от населението. И се казва, че цифрата може да се увеличава.
През 2020 г. прекарахме по-голямата част от пролетта затворени вкъщи на карантина. Според алерголозите едно от явленията, които са се случили, е, че тези, които са алергични към акари (които обикновено са тези, които живеят в сух климат), техните симптоми се влошават по време на затварянето у дома. И през това време онези, които са податливи на цветен прашец, избягвайки излагане, ги направиха много добре, защото не реагираха, както обикновено в тези времена.
Сега излизането на улицата и разходките след дни, затворени вкъщи, може да засегне особено тези, които страдат от този вид алергии към растения и/или цветя.
Като не произвеждат антитела от задържане у дома, сега излагането на цветен прашец и растения може да ви повлияе още повече и да ви накара да се чувствате по-интензивно. Как беше вашият опит през 2020 г.? Забелязали ли сте различия с други години?
Алергии и имунна система Какво е общото между тях?
Според специалистите много алергии са свързани със слабостта на човешката имунна система и това е нещо, което се влошава от много години.
При преместването от провинцията към града здравето на човека стана по-уязвимо. По време на бременността и през първите три години от живота имунната система се развива и узрява. Проблемът е, че в момента живеем в балон: веднага щом се родим се ваксинираме, кашляме и тичаме за антибиотик, пода и повърхностите се дезинфекцират почти всеки ден ... А какво се случва с имунната система? Не знае как да реагира на стимули, които преди са били често срещани и са му позволявали да се засили.
Много алергии се предават по наследство, генетиката играе роля по този въпрос, но все пак е необходимо да укрепим имунната си система с правилните храни, за да може тя да заеме място в борбата срещу алергените.
Изключителната чистота, парадоксално, ни прави по-уязвими към първоначално безвредни вещества. Много изследвания, публикувани през последните години, потвърждават тази теория.
В разследване на алерголога Фон Марциус беше показано, че при деца на възраст от 6 до 13 години алергията е много по-ниска сред тези, които са имали контакт със конюшни и полско мляко през първата година от живота, отколкото сред тези, които са живели в градовете.